Personal coaching op maat

Voel je je onzeker? Ben je je motivatie kwijt op je werkplek? Wil je ‘nee’ durven leren zeggen? Kies je telkens de verkeerde partner? Heb je last van faalangst? Wil je afvallen of stoppen met roken? Wil je een carrière-switch maken, maar kun je geen keuze maken? Is er chaos in je hoofd en weet je niet hoe verder te gaan? Wil je assertiever worden in contact met mensen?

Iedereen maakt wel eens mee dat het even niet mee zit en je de dingen anders wilt dan ze zijn. Soms is het dan handig om een personal coach in te schakelen die je een eindje op weg helpt. Dus nièt verder problematiseren of terugblikken, maar een ontdekkingsreis aangaan naar jouw kwaliteiten en energie, die ervoor kunnen zorgen dat je je situatie hanteerbaar kunt maken.

Maar voordat je zover bent, moet er een ‘klik’ zijn tussen jou en de coach. ResQcoaching besteedt hier veel aandacht aan en probeert altijd aansluiting te zoeken bij jouw wensen en mogelijkheden. Belangrijke waarden zijn vertrouwen, veiligheid, respect en toegankelijkheid.

Hoe gaat ResQcoaching te werk?

Het eerste gesprek staat vooral in het teken van kennismaking, inventarisatie en het maken van een plan. In de gesprekken die volgen probeer je samen met je coach tot helderheid, keuzes of ander gedrag te komen. Door de ervaring met vele methoden en technieken kan er steeds op flexibele wijze ingespeeld worden op wat zich aandient en wat bij jou past. Dit kan varieren van technieken vanuit de Mindfulness, RET, Mindset, de ervaringsleer of de systeemgerichte benadering. Het is gebruikelijk om opdrachten mee naar huis te krijgen om zo te oefenen met gedrag, want oefening baart kunst! De omvang van het aantal coachingsgesprekken is verschillend; soms ben je in drie gesprekken klaar, soms duurt het wat langer.

Wat levert het je uiteindelijk op?

zelfinzicht
zelfverzekerdheid en eigenwaarde
gedragsalternatieven
structuur en helderheid
aandacht voor jezelf
rust en ontspanning
omgang met frustratie
evenwicht tussen werk en privé